女性产后骨盆恢复很重要，不仅影响女性的身体形态，还会造成很多身体问题，影响女性健康!产后两个月是骨盆恢复的有效期，最好利用这个时间尽快恢复。
胎儿从母体娩出时，必须通过骨盆。除了由子宫、子宫颈、阴道和外阴构成的软产道外，骨盆是产道的最重要的组成部分
生完孩子PP变大，基本是所有妈妈都在关心的问题，那么你知道生完孩子屁股变大的罪魁祸首是谁吗？没错！就是因为你的骨盆松弛了！不过你以为骨盆松弛仅仅是屁股变大吗？它还会危害您的健康！今天梦斯绮职业培训学校来为大家科普骨盆修复那些事儿！骨盆生产前后的变化孕期身体会分泌松弛素，使身体的关节及骨盆变得松弛，让分娩变得容易。在孕后期和分娩时耻骨联合软骨松弛，松弛程度大使得耻骨连接软骨发生损伤，会有明显的自发痛和压痛，我们会称之为耻骨联合分离。
现代女性，由于劳动量减少，交通工具发达，步行时间也越来越少，导致韧带以及下半身，骨盆周围的肌肉不发达，怀孕之后骨盆会变得过分松弛。分娩的时候因为这些物质的作用，骨盆变得松弛，让分娩变得容易。这就导致了了很多妈妈所说的孕期腰痛，腿根部疼痛的问题。
因为十月怀胎使盆底肌肉长时间过重负荷，激素水平导致盆底肌肉薄弱，所以，即使是剖宫产的妈妈也不可轻视骨盆修复。总之无论选择何种分娩方式，都需要做产后骨盆恢复，特别是顺产的妈妈产后骨盆变化特别大。产后骨盆修复什么时候做？产后两个月是骨盆恢复的黄金时期，产后一年内效果最佳。
骨盆正，我们的内脏器官才能各司其职，也不会造成肌肉韧带负荷。一旦骨盆变型，会有哪些危害呢？
1便秘、痛经、经期不适等骨盆支持着腹部，具有保护内脏及生殖器官的重要功能。骨盆变形会影响盆腔内的脏器及生殖器官。骨盆的倾斜使其中的子宫、卵巢和肠胃等器官本来的形态受到扭曲，以致体液流动的机能受到阻碍，甚至部分地失去作用。
2.腰部肌肉变形盆骨变形后，腰部两侧肌肉无法平衡发展，造成腹部一侧突出明显，不仅影响美观，还会引发身体各种疾病。
3.慢性疲劳、体寒由于骨盆的倾斜，血管受到压迫，阻碍了温暖的血液正常地循环流通。加之，原本在正常工作状态下产生并放出热量的肌肉会因骨骼的变形而拉长，这时肌肉会为恢复原有的状态而紧张起来，这样会造成慢性疲劳。肌肉紧张、僵硬后，造成血液和淋巴液的流动不畅，身体会处于发冷的状态、畏寒的情况就会更加恶化。
4.人体比例的失衡及下半身肥胖骨盆变形腹部血液循环差：盆骨结构发生了变化，会直接影响腹部及下半身血液循环，极容易造成腰部出现赘肉、松弛以及臀部、腰部变粗，影响身材美观。
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